فعالیت ورزشی برای مبتدیان
چرا فعالیت ورزشی کنیم؟ از آنجایی که ورزش منظم یکی از بهترین کارها برای سلامتی است، بسیاری از افراد به…
جواب سوالت رو پیدا نکردی؟!
هر آنچه که برای فیتنس نیاز دارید
افزایش سطح تستوسترون با کراتین
بسیاری از افراد ادعا می کنند افزایش سطح تستوسترون با کراتین اتفاق می افتد اما برخی از شواهد این ادعا…
مکمل غذایی و بدنسازی سیترولین
مکمل غذایی و بدنسازی سیترولین اسیدآمینه ای است که بطور طبیعی در بدن ساخته می شود و در غذاها و…
رژیم غذایی مناسب مزومورف، اندومورف، اکتومورف
در این بخش از سایت یک فیزیولوژیست قصد داریم در مورد رژیم غذایی مناسب مزومورف، اندومورف، اکتومورف صحبت کنیم. آیا…
بهبود آتروفی عضلانی با تمرینات ورزشی
آتروفی عضلانی پیش از اینکه در مورد مبحث بهبود آتروفی عضلانی با تمرینات ورزشی صحبت کنیم باید بدانید که یکی…
تاثیر یوگا بر لاغری
تاثیر یوگا بر لاغری همواره مورد توجه بسیاری از افراد است چراکه این ورزش مزایای بسیار دیگری هم برای شخص…
مکمل BCAAs چیست؟
بسیاری از ورزشکاران می خواهند اطلاعات دقیقی در مورد اینکه مکمل BCAAs چیست؟ چه مزایایی برای بدن دارد؟ چه کسانی…
تمرینات موثر برای تقویت عضلات سینه در بانوان
آیا شما می ترسید با کار کردن روی سینه های خود منحنی ها و برجستگی زنانه ی خود را از…
هر سوالی داری که داخل محتواها نتونستی جوابشو پیدا کنی، فرم زیر رو پر کن و با خیال راحت سوالتو ازم بپرس. سعی میکنم کمتر از 24 ساعت جواب سوالتو برات بفرسم. اگه سوالت جزو سوالات پر تکرار باشه، یه محتوای اختصاصی درست میکنم و داخل سایت میزارم.