مربی شخصی من
داشتن یه بدن سالم و فیت، اعتماد به نفسمون رو بالا میبره، انرژی بهمون میده که به کارهای روزمرمون برسیم و استایلمون رو زیبا میکنه.
اگه شما هم مدام به فکر رسیدن به یه اندام متناسب هستین، اما به دلایل مختلف نتونستین به خواستتون برسین، اینجا سعی میکنم برنامه تمرینی متناسب با شرایط بدنی و زندگی خودت رو برات بنویسم.
رژیم غذایی معمولا از اون چیزاست که آدما ازش فرار میکنن. چون یا از لحاظ مالی توان خرید بعضی از مواد غذایی رو ندارند، یا به خاطر شرایط کاری و زندگی ویژه ای که دارند، امکان تهیه و پخت بعضی مواد رو ندارند.
اینجا سعی میکنم برنامه تغذیهای متناسب با نیاز و شرایط ویژه شما رو ارائه بدم.
مربی شخصی من، خدمت ویژهای هستش که با استفاده از اون، هم برنامه تغذیه، هم تمرینی متناسب با خودتون رو میگیرید و هم همراهتون میشم که سریعتر به اندام مدنظرتون برسین. چه تو خونه و چه تو باشگاه