برنامه عضله سازی

برنامه تمرینی سفارشی شما

بر اساس ارزیابی از شما، برنامه تمرینی کاملا متناسب با شرایط بدنی و هدف شما طراحی میشود.

تمرین در خانه یا محل کار

اگه امکان باشگاه رفتن ندارید، من به محل کار یا خونتون میام و بدون نیاز به امکانات خاصی، سعی میکنم شما رو به هدف مدنظرتون برسونم

ردیابی پیشرفت

بعضی وقتها به خاطر نبود همراه در ورزش، انگیزه لازم رو نداریم. من همیشه کنارتونم و با هم ورزش میکنیم و پیشرفت میکنیم

راهنمای همیشگی

هر موقع نیاز به کمک داشته باشی، میتونی رو من حساب کنی. سعی میکنم به سرعت کمکت کنم